便秘は肌荒れにも影響

便秘と肌荒れは大きな関係があると言われています。つまり便秘を改善すると悩んでいた肌荒れが改善する可能性も大いにあると言うことになります。

腸の中には腸内環境を整えている善玉菌と悪影響を与える悪玉菌がいます。そして強いほうに味方をする日和見菌がいるといわれています。悪玉菌増えて腸内環境が悪化してしまうと、便秘になって、食べ物のカスが溜まってしまって、毒素が血液を通じて全身に回るようになってしまいます。

つまり便秘になると質の悪い血液が全身に回ってしまうということになります。そうなると色々な悪影響が身体に起こるというのは想像できるのではないでしょうか。

その色々な悪影響の中には肌荒れなどの、ニキビや吹き出物、顔色の悪さや肌のカサつきなど色々な問題が出てきます。他にも冷え性や肩こり、むくみなども症状も出てくるので、非常に厄介です。

便秘解消がアンチエイジングにつながる

便秘になって腸内の環境が悪くなると、副交感神経の働きが低下して、血管が収縮してしまって末梢神経が流れにくくなってしまいます。こういったことも肌荒れの要因になってきます。

こうして見ると便秘だけでこれだけ肌に影響があるので、便秘を解消したらこれまで悩んでいた肌トラブルがあっさりと改善する可能性もあるのではないでしょうか。

つまり腸内環境を整えて便秘を解消することで、美肌が作れると言うことです。シワやたるみ、くすみなどの肌トラブルを回避するアンチエイジングにもつながってくるのではないでしょうか。そう考えると便秘解消は健康面だけでなく美容面でも注目されていいことかも知れないですね。

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