即効性のある便秘解消方法とは

便秘で悩んでいる人が多い中で即効性のある便秘解消方法について知りたいと思っている人も多いのではないでしょうか。

日本人には便秘で悩んでいる人は非常に多くて、特に女性の60パーセントくらいが便秘で悩んでいるとも言われています。

これはかなりの量なのでしっかりと便秘改善するだけでも生活が違ってくるのではないでしょうか。

そうした状況でどのようにして即効性のある便秘解消方法を実践していくといいのか興味のある人も多いと思います。

即効性のある方法として有名なのがツボを押すということです。

便秘解消効果のあるツボとして知られているのが「気海」というつぼになります。

「気海」というツボは冷え性や腹痛を伴う便秘などに効果の高いツボとして知られており、場所はおへそから指の先2本分くらい下の位置にあるツボになります。

他にも「大巨」というツボがあります。これは慢性的な便秘に非常に効果のあるとツボで、腸の働きを高める効果があるとされています。

場所はおへそから指先3本分下から、さらに指先3本分の左右にあります。

とりあえずこの「気海」と「大巨」というツボを知っておけば、即効性のある便秘解消法として利用することができると思います。

効果がどれくらいあるかというのは人によって個人差があると思うので、とりあえず試してみてはどうでしょうか。

場合によっては思ったよりも効果を実感できる可能性もあると思います。多汗症対策